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忙碌了一整天后，该如何放松疲惫的身体呢？多做舒缓的伸展动作有利于身体的放松，其中就是一个简单有效的伸展姿势，既有助于消除身体的紧张和压力，也能起到助眠作用哦！在瑜伽的陪伴下，躺在瑜伽垫或床上静静享受全身的放松，度过一个惬意舒心的夜晚在晨起做一个卧伸展，也可以唤醒身体哦！练习前请先阅读安全指南：视频教程。

其实MTK的手机刷机最简单方法也多，看你的手机是什么牌子，去官网论坛找刷机包，线刷的话步骤比较繁琐，个人建议卡刷安全些，首先给手机刷个RECOVERY进去（适配你手机的，官网找）然后把卡刷包放到SD里，关机同时按住开关键和音量 键进入刷机模式，然后双清，再从SD里刷入你刚才那个包就可以了！顺便给你个刷RECOVERY的简单方法，在官网找到的RECOVERY一般都是压缩包，首先解压把recovery.img这个文件提取出来放到SD里，然后下载个移动叔叔工具箱，进入软件点击更新recovery.，首先他就会找到你内存卡里的recovery.img点击更新，更新完后不要点击进入recovery模式，点击取消退出软件关机同时按住开关键和音量 键就可以进入刷机模式了。

mtk安装刷机驱动的具体操作方法如下：工具：电脑、mtk刷机驱动程序步骤：第一步：先下载「mtk手机刷机驱动程序」第二步：驱动程序下载完成后解压，在解压的文件夹内找到「mdmcpq.inf」和「usbser.sys」文件，将其拷贝到电脑「C:\Windows\System32\drivers」文件夹下，如果系统存在文件的话覆盖和取消复制都可以。

第四步：理论上到这里驱动已经安装成功，但有时候插上手机还是不能刷机，此时将手机处于关机状态下连接电脑，打开电脑的「设备管理器」注意会看到「MT65xx_Preloder」设备（特别注意：「MT65xx_Preloder」一闪就消失，（所以手要快）鼠标右键选择「更新驱动程序软件...」。第五步：然后选择手动安装「浏览计算机以查找驱动程序软件」选项。

mtk 指南 下载 参考